С какого возраста можно давать молоко ребенку: важные советы для мамочек

Опубликовано Admin Май 19, 2018 | нет комментариев


Наши предки всегда в качестве основы для питания младенцев применяли продукт жизнедеятельности животных. Сейчас самая распространенная проблема, волнующая молодых родителей: с какого возраста можно давать молоко ребенку. Чаще всего распространены ситуации, при которых для малышей в качестве питания выбирают модифицированные смеси из молочка. Естественно, организм ребеночка при этом своевременно не потребляет кальций или витамин D в необходимом объеме.

Молокопродукты – основа питания детей. Ведущие специалисты в области диетологии сходятся во мнении, что оно в обязательном порядке должно быть в блюдах основного рациона, при условии отсутствия аллергической реакции. Можно вспомнить хотя бы одну известную пословицу:

Пейте детки молоко

Ежедневно маленький ребенок должен не менее трех раз в день получать три порции продуктов, приготовленных на основе белого напитка. Это нужно организму для обеспечения его белком, выжным для здоровья кальцием и витаминами, особенно группы В.

 

Почему детки должны пить молоко

 

Известно, что для того, чтобы зубки и кости ребенка полноценно росли и развивались, необходим кальций. Его в достаточном количестве можно получить из молочных напитков. Довольно важными в этом смысле являются первые годы жизни. Именно в этот период формируется наша костная масса. А в 25 – 30 лет происходит ее окончательное образование.

В дальнейшем она начинает убывать, в среднем на 1% в год. Именно в связи с этим так важно собрать как можно больше кальция, чтобы в дальнейшем уменьшить вероятность переломов и остеопороза. Этот продукт нужен для:

  • Обеспечения свертывания крови,
  • Стабильной деятельности мышц,
  • Функционирования нервной системы,
  • Жизнедеятельности эндокринной системы.

Для грудных деток оптимальным источником получения кальция является эта бесценная жидкость, вырабатываемая животными – естественная или модифицированная.

Учтите важный момент: количество кальция, обеспечивающего потребности каждого ребенка – 400-600 мг в сутки. Старшие детки нуждаются в нем еще больше, поэтому его нужно 800 мг, а с 10 лет – 1200 мг.

 

Кормление искусственное или естественное

 

Материнское молочко является отличным питание для маленьких, которым еще не исполнилось годика. (Как правильно производить грудное вскармливание полезно изучить: кормление новорожденного). Оно помогает отлично усваивать белки, питательные элементы и витамины. Однако дополнительно в капельках груднички должны получать витамин D, не менее 400 ед. в день. Его нужно давать не зависимо от времени года, так как в отличие от старших детей, у которых более разнообразна диета и которые не так строго защищаются от солнца, малыши тщательно оберегаются от слишком ярких его лучей.

Дети и молоко

Для грудных деток очень важны первые полгода жизни. Именно поэтому естественное питание в этот период достаточно важно. Постепенно его нужно расширять иными продуктами, соответственно проблема,  с какого возраста можно давать молоко ребенку, очевидна и разрешима. Оно должно всегда оставаться самым ценным компонентом в питании.

 

Когда организм ребеночка готов к приему коровьего молочка

 

Чаще всего врачи рекомендуют, чтобы этот эксклюзивный продукт из-под коровки давать детям не раньше, чем после года жизни. Оно содержит много натрия и белка, которые могут нагрузить почки, слишком мало железа (для предотвращения анемии). В нем довольно большой объем насыщенных жирных кислот и небольшое количество «хороших», ненасыщенных.

Иногда данный продукт, вырабатываемый коровами, бывает причиной аллергии. В его составе до 30 белков, которые считаются сильными аллергенами, в частности казеин, альбумин, бета-лактоглобулин. Поэтому, питание на основе коровьего молока лучше давать ребенку только тогда, когда педиатр считает, что нет противопоказаний или в рационе не хватает железа.

 

Положительные и отрицательные моменты использования данного продукта.

 

Плюсы Минусы
Естественное
Низкая цена Белок коровьего молока может вызвать пищевую аллергию. Бывает так же, что возникает расстройство желудка. В нем большое содержание казеина, необходимого телятам для создания крепких костей. Под влиянием пищеварительных соков в желудке человека этот белок свертывается, образуя трудно перевариваемые папулы.
Легкая доступность – есть в любом продуктовом магазине. Пропорции ингредиентов не до конца адаптированы к потребностям организма ребенка. В коровьем молоке находится в три раза больше белка и в четыре раза больше кальция. Телята нуждаются в этих компонентах гораздо больше, чем люди.
Большой выбор различных вариантов. В зависимости от производителя может иметь различный вкус, что позволяет найти тот, который лучше подойдет вашему ребенку. Слишком много минералов, в том числе натрия – их избыток выводится из организма, но этот процесс может нагружать почки.
Модифицированное
Его состав разработан с учетом потребностей организма ребенка. В процессе модификации из молока удаляют избыток белка, а в том, что остается, изменяется состав. Снижается также уровень минеральных солей и некоторых микроэлементов, например, калия и натрия, что позволяет не нагружать почки. Часть животных жиров удаляется, а на его место вводят растительные масла, необходимые для правильного развития мозга и зрения. Увеличивается концентрация веществ, важных для малыша, таких, как железо и витамины группы В. Это искусственный продукт, который был создан путем изменения коровьего молока.
Цена – упаковка смеси довольно дорога, а хватает на несколько дней.

 

Должно ли молоко быть основным питанием для малыша

 

Так с какого возраста можно давать молоко ребенку? Когда крохе исполняется год, он по-прежнему должен пить этот бесценный напиток. Вопрос в том, это должно быть естественное или искусственное питание.

Некоторые мамочки считают счастьем, когда продолжают кормить малыша даже после достижения им годовалого возраста. Те, кто переходят на дополнительный прикорм или вообще не кормили грудью, должны выбирать.

Естественное или искусственное вскармливание

Сторонники коровьего молока убеждены, что это натуральный продукт, на который перешли миллионы родителей. Противники утверждают, что сегодняшнее его предназначение значительно отличается от того, что нам давали наши мамы. Корма, которым кормят коров, часто изменяются генетически и могут быть даже заражены пестицидами.

Даже педиатры не сходятся во мнении. Некоторые рекомендуют, чтобы давать детям коровье молоко уже после года, другие считают, что следует вводить только после достижения трехлетнего возраста. Даже в официальных рекомендациях группы экспертов, касающихся питания деток от года до трех, стоит знак равенства между двумя видами молока.

 

Коровий продукт:

 

  • Содержит небольшое количество железа и, как основной напиток, не рекомендуется к использованию до достижения 12 месяцев.
  • Его употребление в больших количествах может привести к чрезмерной нагрузке организма белком.
  • Небольшое количество может быть использовано для дополнительных продуктов.

Козий продукт:

 

  • Отличается высокой концентрацией минеральных солей,
  • Не большая консистенция фолиевой кислоты и витаминов. К сожалению, это может грозить анемией.
  • При условии, что нет проявлений аллергической реакции, можно употреблять после года.

 

Как рассчитать нужную порцию

 

За один раз малыш, которому исполнился месяц, может выпивать 90-110 мл. Количество приемов пищи в сутки составляет около семи раз. С течением времени объемы потребляемой еды растут, но одновременно уменьшается число кормлений. Когда исполняется полгодика, ребенок принимает пять раз по 190 мл, а после годика – где-то 220-250 мл.

Это, естественно, ориентировочные порции, так как ребенка нельзя запрограммировать. Малыш может сразу съесть 200 мл или всего 150 мл. Нет поводов для тревоги. У взрослого человека также бывают проблемы с аппетитом.

Со временем наполняемость молочных блюд также должна изменяться. Именно поэтому, с какого возраста можно давать молоко ребенку, возникает много споров. Так,  в 5-6 месяцев в меню могут появиться молочные кашки: рисовая или кукурузная. Ну а в 7-8 месяцев это уже две, а иногда и три порции.

Полезность молока для ребенка

Когда малышу исполняется два-три года, он должен выпивать не менее 3-4 стаканов молока в день, чтобы удовлетворить потребность в кальции. Но, когда он не очень охотно употребляет этот продукт, не заставляйте его, лучше попробуйте разнообразить меню. Используйте его в качестве основы для приготовления пудингов, домашних коктейлей, йогуртов, творога, желтых сыров, молочных каш с фруктовыми начинками, какао.

Учтите, что диетологи всего мира бьют тревогу, так как в рационе детей не хватает кальция, а это грозит эпидемией остеопороза в будущем. К сожалению, после того, как груднички вырастают, родители переводят их на стиль питания, похожий на взрослый. А детки по-прежнему нуждаются в хотя бы трех стаканах молока в день. Это дает возможность получить хорошие «заготовки» на последующие годы для здоровых и сильных костей.

 

С какого возраста даем йогурт

 

Родители часто бывают слишком нетерпеливы и спешат давать различные йогурты с фруктовыми вкусами. Но это бывает довольно рано, обычно причиной такого решения являются предложения бабушек. Но с тех пор, как они воспитывали детей, многое изменилось. Когда-то давали младенцам эту белую жидкость, а, чтобы она была сытнее, к ней добавляли муку, что сейчас кажется невероятным.

Мы не станем спорить с утверждением, что следует следить за здоровьем своего крохи. Схема питания четко указывает, с какого возраста можно давать молоко ребенку, в небольших объемах от года. Правда, она только рекомендательного характера, которого не нужно жестко придерживаться. Но считается, что йогурт лучше давать с 10-12 месяцев, но никак не с 9 или, даже, с 6. Лучше начать с одной-двух чайных ложечек. Можно добавлять в десерт из фруктов.

Молоко или йогурт для детей

Постепенно порцию следует увеличивать, одновременно расширяя молочное меню. Стоит также ввести кефир, творог. Такие детки будут меньше страдать запорами или болями в животике. Творог есть лучше домашний.

Обычный сырный продукт можно употреблять с года, а типа моцарелла или маскарпоне – в конце второго года жизни. Сыры с плесенью – еще позже, так же, как и непастеризованное молоко. Они несут в себе риск инфекции и содержат бактерию, опасную для самых маленьких деток.

Йогурты с добавками и плавленые сырки гомогенизированные, поэтому больше подходят для дошкольников, а не для младенцев. Естественно, к ним не относятся производимые исключительно для крох, что должно быть обозначено на упаковке.

Учтите, что стакан молока – это 240 мг кальция. Так же много этого ценного элемента в кружке йогурта (150 г), рисовом пудинге, кефире, 35 гр творога (столько же содержат четыре блинчика с сыром).

 

Четыре самые распространенные ошибки, допущенные в кормлении младенцев

 

  1. Слишком быстрая замена модифицированного молока коровьим. Такое поведение неблагоприятно отражается на здоровье ребенка. Это приводит не только к развитию аллергии, непереносимости молока, но также к слишком большой дозе белка и электролитов, что негативно отражается на желудочно-кишечном тракте. Коровье молоко также может нарушать всасывание железа, в результате чего бывает анемия.
  2. Слишком ранняя подача йогуртов. Натуральный продукт, без добавления сахара, можно вводить с 12 месячного возраста. Если малыш начнет получать его гораздо раньше, к примеру, в 8 месяцев, это может привести к развитию аллергии, нагрузке на желудочно-кишечный тракт, сыпи и болях в животе.
  3. Использование добавок при приготовлении пищи. Ребенок должен познавать природные ароматы. Благодаря этому он учится правильным привычкам в еде: я ем, когда голоден, а не потому, что чувствую запах. В итоге может получиться так, что карапуз будет есть только то, что вкусно, а не то, что полезно. Избыток сахара в рационе питания способствует развитию ожирения, кариеса, диабета 2 типа, болезней сердца, сосудов и других хронических заболеваний.
  4. Использование слишком больших порций порошка в процессе приготовления модифицированного молока. Все компоненты должны вводиться в соответствии с требованиями. Слишком густая смесь, хотя и имеет больше калорий, но содержит слишком малый объем воды. Это вредно для организма, особенно для почек. Длительное кормление густой смесью может плохо закончится. Не стоит рисковать.

Если кроха не приветствует молоко в своем рационе

 

Изучив все полезные свойства этого бесценного продукта, родители бывают огорчены, когда карапуз ни в какую не хочет его употреблять. Но не расстраивайтесь, на его основе можно приготовить большое разнообразие блюд. (Капризы крохи: почему мы плачем ночью).

В некоторых случаях можно попробовать приготовить кефирный коктейль. Для этого взбейте в блендере кефир со свежими либо замороженными фруктами. Можно заменить их вареньем. Для вкуса добавьте ложку меда.

Блюда для детей с молоком

Ребенку с  семимесячного возраста можно предложить такой напиток без добавления сладкого, а после года – добавлением.

Полезность натуральных йогуртов, которые не содержат дополнительных красителей и ароматизаторов,  доказана во всем мире. Однако, иногда детки отказываются от этот блюда из-за слегка кисловатого вкуса и неприятного цвета. Попробуйте добавить кусочками клубнику, малинку или грушу. Это изменит привкус и придаст красивый окрас. Полезность йогуртов:

  • Легко усваиваются организмом, в отличие от молока,
  • Положительно влияют на пищеварительный тракт,
  • Регулируют обменные процессы организма,
  • Способствуют усвоению кальция.

Такое блюдо без добавления иных компонентов можно начинать смело предлагать 9-10 месячному крохе. Добавки можно вводить после года, только, если нет аллергии.

Молочные кашки

Попробуйте в прикорм добавлять сыворотку. Ее вид чаще всего не слишком аппетитен, соответственно молодые хозяйки спешат от нее избавиться. Но, когда вы задумываетесь, с какого возраста можно давать молоко ребенку, это может быть идеальным выходом. Полезность сыворотки:

  • Достаточное содержание витаминов, белка и лактозы,
  • Наличие кальция (в твороге его присутствует не так много).
  • Заправляйте сывороткой овощные супы или гарниры для годовалого карапузика.

Приготовьте вкусные десерты. Это может быть домашнее птичье молоко или пирог. Это довольно простые блюда, которые не займут много вашего времени и сил. Рецепты представлены в следующей таблице.

Птичье молоко Пирог
Продукты: 2 ст.ложки желатина (растворить в воде), 2 стакана молока (модифицированного), 2 ст.ложки сахара, ванильный сахар, 1 шт.творожка. Ингредиенты смешать и остудить в холодильнице. Продукты: 1 ст.манки, 2 ст.молока, 5 шт.желтков (взбить с сахаром (5 ст.ложек) и ванилином), 5 белков (взбитых). Все компоненты смешать и вылить в сковороду, смазанную маслом и посыпанную манкой или сухарями. Печь в течение 30 мин. при температуре 180 градусов.

 

Вот увидите, что ваш малыш даже не догадается, что в этих вкусных десертах присутствует молочко. Предлагать такое блюдо можно начинать с 10-12 месяцев.

Чтобы не навредить своему маленькому, обязательно соблюдайте следующие советы и рекомендации:

  • Полностью ввести молочко в меню ребенка лучше с одного года.
  • Для желудка более оптимальным вариантом будет козий продукт.
  • Желательно добавлять водичку при введении молочных напитков.
  • Начинайте прикармливать молочными кашками.
  • В обязательном порядке следует нужно проводить кипячение.
  • С трехлетнего возраста можно исключить любые ограничения.

Мамочки всегда беспокоятся, с какого возраста давать молоко ребенку. Но, если у вашего крохи нет аллергии и педиатр не находит противопоказаний, можно смело начинать его использовать. Вы уже успели убедиться в его полезных свойствах и положительном влиянии на растущий детский организм. Но все делайте постепенно, малыми дозами и наблюдайте за реакцией ребенка.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *